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Você pode dar ao seu filho 7 dias de educação sobre o sono

Você pode dar ao seu filho 7 dias de educação sobre o sono


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DIA 1 Configurar um novo layoutPesquisas recentes revelam que o bebê pode distinguir entre dia e noite. Ele só precisa de uma dica. A partir de amanhã, levante seu bebê de manhã cedo e acorde todos os dias à mesma hora. Coloque a cama perto da janela e deixe as cortinas espaçadas. A luz do dia ajudará você a acordar. Ao colocá-lo no sono, acorde antes que escureça. Então ele entenderá que precisa acordar à luz do dia e dormir à noite. Sempre o coloque na cama à mesma hora da noite.DIA 2Continuar aplicação Continue o programa que você iniciou ontem. Lembre-se de que à noite você pode continuar chorando à medida que passa fome. Faça a alimentação em um ambiente ligeiramente escuro. Quando você vai dormir à noite para ouvir música, canta uma canção de ninar, cria o hábito de ler. Depois de um tempo, você perceberá que, quando seguir essa rotina, é hora de dormir.DIA 3 o choro Chorar é a maior arma da criança, porque o que os pais não aguentam mais. Seja paciente e instale em si mesmo a idéia de sucesso: “O 8.220º julgamento acabará por adormecer! 8221º julgamento, não vou desistir ... a Se ela chorar quando você tentar colocá-la para dormir, não se preocupe e perturbe seu pedido ou ambiente de sono. Deixe-o se acostumar com as regras de sono que você define. O não cumprimento do programa, a alteração das regras deixa as crianças menores de seis meses mais chateadas. Ele chora por até 15 a 20 minutos, mas maus hábitos de sono podem durar anos. Finja que não está interessado e verifique a porta de vez em quando sem perceber. Evite acender as luzes, segurando-as nos braços, dando-lhes uma garrafa para mantê-lo quieto, caso contrário, pode ter certeza de que elas chorarão mais na noite seguinte. DIA 4 As guerras de lágrimas continuam Ela não chorou muito na noite passada? Você passará a noite um pouco mais relaxada, chorará mais baixo, mas ainda chorará. Não abaixe a guarda. Ele precisa ver que suas regras são claras, não mudadas por lágrimas. Não faça ele se sentir fraco. Ou chore o dobro da noite passada!DIA 5 Focando nas águasA maioria dos bebês se acostuma ao programa em três a cinco dias. Esta noite pode ser sua noite mais feliz! Não entre ou verifique seu quarto a cada cinco minutos, pare por pelo menos 15 minutos. Alguns bebês se sentem desconfortáveis ​​ao entrar em seus quartos com frequência, então vigie a porta. Uma das causas mais comuns de problemas do sono é a amamentação e a alteração do fundo. Claro que sim, mas seja o mais rápido e silencioso possível. Não acenda as luzes mesmo quando trocar fraldas. Não amamente demais; para que você não o perturbe e não precise mudar novamente.DIA 6Ele está dormindo!É como se você estivesse em um sonho, certo? Oh, não quebre essa felicidade removendo as regras que você aplicou por dias! Não entre no quarto dele com frequência porque é estranho ele dormir. Coloque um pijama quente e não se preocupe em abri-lo. Desligue o monitor do bebê para que você só o ouça quando precisar. Tome cuidado para não se comportar à sombra do seu sucesso.DIA 7Sua vez de dormirFaça um favor a si mesmo e durma profundamente esta noite. Talvez você esteja sem dormir por seis dias, mas temos certeza de que valeu a pena. Você deu um presente maravilhoso ao seu filho: hábitos regulares de sono. É claro que seu programa de sono será interrompido de tempos em tempos por fatores como doença e realocação. Não se apresse; mesmo bebês que nunca tiveram problemas de sono podem falhar nesses casos! Se o problema de sono persistir, aplique seu programa desde o início. A segunda aplicação será muito mais fácil que a primeira.



Comentários:

  1. Dolkree

    Tenha certeza.

  2. Doukazahn

    Claro, peço perdão, há uma proposta para seguir um caminho diferente.

  3. Payatt

    Ideia muito valiosa

  4. Geteye

    E por que é tão exclusivamente? Eu acho que por que não esclarecer essa hipótese.

  5. Bairrfhionn

    Parece -me que isso já foi discutido, use a pesquisa no fórum.



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